你平时爱吃的食物 得了糖尿病要忌嘴(3)
作者:采集侠 来源:网络整理 时间:2020-03-05

导读: 糖尿病人的饮食禁忌有哪些?糖尿病是一种常见病,治疗是一个漫长的过程,在这治疗的过程中,做好糖尿病人的饮食护理将是彻底治疗好糖尿病的保障。那么,糖尿病人的饮食禁忌有哪些?……


你平时爱吃的食物 得了糖尿病要忌嘴

低热量、高容积的蔬菜

适当多吃些低热量、高容积的蔬菜,也是预防糖尿病的一个重要措施。这是因为,低热量、高容积的蔬菜不会对糖尿病人的病情起到恶化的作用,也能够让糖尿病人有饱足感,不至于常常感到饥饿。这些低热量、高容积的蔬菜就有西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。

你平时爱吃的食物 得了糖尿病要忌嘴

烹调用油的选择

植物油是较理想的选择。如玉米油、葵花子油、花生油、豆油等,这些质量较好的植物油中都含有较丰富的多不饱和脂肪酸。这些脂肪酸,能够帮助胆固醇的正常运转,避免胆固醇的沉积,对预防糖尿病有积极的作用。但是,植物油也不能大量食用,过量食用植物油会导致脂胖等问题。

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