导读: 一天之中,早午餐最为重要,但上班族的早餐和午餐时间却最为紧张,没有充足的时间及精力选择营养丰富的饮食。这样不仅对身体有害还耽误工作,其实就算再没时间也可以喝一杯苹果菠菜汁,补充一天所需精力哦。……
苹果菠菜汁
原料:苹果半个、胡萝卜半根、菠菜1小把、芹菜1根(三人份)。
做法:苹果洗净去皮、去核,胡萝卜洗净,切成小条。
菠菜焯熟后切段。
芹菜洗净切段,依次放入榨汁机榨汁,最后加入一小匙蜂蜜调味。