名人养生
2020-03-05办公室白领如何心理养生
导读 : 养生先养心，办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多…… 劳逸结合，有张有弛 白领们...
2020-03-05白领美女冬季必备蜂蜜养生滋补
导读 : 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水…… 早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容...
2020-03-05上班族如何让自己精力充沛 摆脱
导读 : 现在都市的白领上班族，想都会有这样的体会，身体自动学校毕业参加工作之后，一年不如一年，社会与工作的压力逐渐使得我们的身体处于一种严重的失衡状态，亚健康状态。每天感觉总是很疲惫，注意力很难集中，...
2020-03-05患上“失忆症”？上班如何提高记
导读 : 上班族经常工作繁忙，事情一多，可能就做了这件事忘了那件事了，那怎么样才可以健康的增强记忆力呢？一个人记忆的好坏，主要是取决于大脑皮层的机能状态。在饮食中，如果能有意选择下类食品，对身体，尤其是...
2020-03-05“职业
导读 : 相信很多的白领都和小编一样有着类似的“职业...
2020-03-05超适合白领的五种营养食材午餐
导读 : 都市生活压力过大，致使人们的生活不规律，三餐不正常。而更有一大部分人经常糊弄早午餐。把晚餐当成了最重要的一餐。其实大家应该知道，早餐最重要，其次是午餐。那么上班族的白领们应该吃什么午餐呢？今天...
2020-03-05拒绝亚健康 做真正的白领丽人
养成良好的饮食习惯 很多白领一族在饮食上没有养成良好的习惯，有些为了减肥而选择节食，有些则是饮食不规律，这样长期下来就很容易引起胃部不适，给自己身体造成伤害。 保证自己的睡眠质量 现在的大都市夜间的活动...
2020-03-05白领腰疼怎么办？妙招自治不发愁
导读 : 常坐办公室的，哪个不腰酸背痛?白领每天几近一半的时间都坐在办公室内，由于不正当的姿势和长期的僵硬状态，让脊椎备受煎熬，难免腰酸背痛。久而久之就会产生一些职业病，腰疼就是一种比较常见的症状俗话说“...
2020-03-05颈椎保健七步走 白领一族要谨记
导读 : 近年来颈椎病的发病率成上升趋势，发病情况与人们的职业因素有着密切的关系，且表现出低龄化趋势。这种职业因素的显现可能与社会竞争压力越来越大，人们每日活动时间缩短，伏案工作或学习的时间延长，加之保...
2020-03-05别做“久坐族” 下班后也要锻炼
步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”---步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能。 早餐后步行上班，可...
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