另外,有些人认为,某段时间少吃了哪样食物,过后多吃一些,就能把缺失的营养补回来,这其实是种认识上的误区。保持营养均衡虽不要求每天必须摄取均衡全面的营养,却要求两三天内保持一个相对的营养均衡,否则会导致人体某种营养元素缺乏,损害健康。
上面为大家介绍了什么是贴秋膘,对于现代人来说,物质丰富,基本上不存在营养不足的情况,所以对贴秋膘一事大家要根据自己的身体情况来决定。