导读: 春天的气温变化很大，前几天还大风降温，这几天又热得让人出汗。有的人禁不住折腾，开始打喷嚏、流鼻涕，吃了抗感冒药症状也没减轻，喷嚏还是一个接一个，严重时一连打二三十个喷嚏。那么，这不是感冒，而是得了过敏性鼻炎。那么过敏性鼻炎如何防护呢？……

自我防护有妙招

过敏性鼻炎不治疗容易加重，根治又比较棘手，患者必须做好打持久战的准备。在坚持治疗中，过敏性鼻炎的自我防护主要有三点：一避、二洗、三锻炼。

一避，就是避免接触过敏原

过敏性鼻炎发生必须满足3个条件，过敏原、过敏体质、过敏体质的个体接触到过敏原。

季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩。常年过敏性鼻炎患者，其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原，那就是尘螨。所以，要保持环境卫生，减少尘螨浓度。