导读: 跳舞毯减肥作为一种新兴的减肥方法越来越受到白领的青睐。尽管如此,很多MM还是觉得不可思议,跳舞跳可以减肥吗?以下,小编就来告诉你,跳舞毯也是可以减肥的,那么怎么跳才减肥呢?……
跳舞毯减肥步骤:
step1::将跳舞毯打开,平铺在地面上。
step2:将跳舞毯接在电脑USP插口上,再拿出跳舞毯用的光盘放在光驱中,根据自己的状况选择合适的难易程度,以及喜欢的音乐,就可以按照屏幕上“上下左右”各种键的移动一起跳动啦!
step3:音乐很动感,跳得也很欢快,跳半个小时运动量也不小哦!