导读: 俗话说肾好身体才好，可见肾脏健康是非常重要的。那么补肾吃什么好？推荐大家一物，不仅补肾效果好，还有抗衰老的功效。这个神奇的食物就是——黑豆。以下就来看看黑豆的补肾方法吧。……

黑豆雪梨汤

取黑豆30克，雪梨1至2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加水煮开后转小火炖至烂熟。

每日食用两次，对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。

以黑豆为主要原料的黑色系列食品如“黑豆酱”、“黑豆腐”等产品也有不错的营养和保健价值。