导读: 在有些时候，皮肤过敏和饮食有着密切的关系，尤其是过敏体质的人。过敏体质的人应该吃些什么预防过敏呢？以下这些食物你不能不吃，不仅有效预防过敏，还让你的皮肤更水嫩健康。……

皮肤过敏的饮食须知

多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果。

多吃富含钙质的食物，如豆类及豆制品、乳类及乳制品。

凡与营养缺乏有关的皮肤过敏患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。