导读: 入春以后,天气反复无常,最近天气逐渐回暖,万物复苏。外出踏青不但对身体有益,最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走,身心都会有益。那么春季,选择什么样的户外运动比较好呢?……
骑单车
骑着这种靠体力去踩的脚踏车,穿越周围像画卷一样美妙的风景,心情不禁畅快无比,顿时感觉这不仅是一种健身运动,更是一种心灵放逐的愉悦。
人的手和脚上有许多人体相应的穴位,当你紧握车把与用力蹬单车时,实际上已经不知不觉开始了身体的穴位按摩。骑单车不仅能借腿部运动使血液循环加速,同时也强化了微血管组织。