导读: 怎么降血糖?对于糖尿病患者而言，降血糖是很重要的一件事，但是降血糖不能服用过激的药物，还要通过饮食的控制来调理。吃什么降血糖好，这是很多高血糖的人会问到的问题。下面小编给大家推荐几种比较常见的降糖食物……

南瓜

南瓜中含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，这种果糖可与人体内多余的胆固醇结合，从而起到降低胆固醇、预防动脉硬化的作用。南瓜中还含有胡芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，有促进胰岛素分泌的作用。其具体的服食方法是：取南瓜100克，加水煮熟后食用，每天吃一次。

黄瓜

黄瓜具有除热止渴的作用。黄瓜的糖含量仅为1.6名，所以黄瓜可作为糖尿病患者的代用食品。此外，黄瓜中还含有维生素c、胡萝卜素、纤维素和矿物质等，其所含的丙醇二酸能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。合并有高血压的肥胖型糖尿病患者若每天吃100克黄瓜，可使其病情得到改善。