导读: 怎么降血糖?对于糖尿病患者而言，降血糖是很重要的一件事，但是降血糖不能服用过激的药物，还要通过饮食的控制来调理。吃什么降血糖好，这是很多高血糖的人会问到的问题。下面小编给大家推荐几种比较常见的降糖食物……

苦瓜

苦瓜富含多种营养成分，尤其是维生素c的含量高居各种瓜品之首。苦瓜中所含的苦瓜皂甙不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素的分泌，堪称“植物胰岛素”。应用苦瓜皂甙制剂治疗2型糖尿病的总有效率可达78.3%。苦瓜的食用方法是：取苦瓜1个，洗净、去瓤后切片，加水煮熟后一次吃完，每天吃1～2次。