导读: 三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的一段时间。天气潮湿、闷热，使人容易脾虚胃弱，食欲不振，有些疲乏。小编推荐三伏天喝老火靓汤，老火汤能驱除暑热和湿毒。……

苦瓜冬瓜成下火汤

选择一些清热药材煲汤保证夏季健康外，还可以用普通材料下火。

脊梁骨（或排骨）煲苦瓜清热下火相当见效，冬瓜荷叶汤的功能则以利水去湿去暑见长。

冬瓜、苦瓜是夏天清热汤的最佳选择，既实惠又效果明显。