导读: 游泳是常见的运动项目,游泳的好处是非常多的,能够保护身体多处关节的健康,还有减肥的作用。那么游泳有哪些注意事项呢?让小编来为你解答吧。……
4、空腹游泳伤害身体
不少人会想游泳能够减肥,就不吃饭,进行游泳,其实这样的情况,对于身体也是有伤害的,这是因为在空腹的状态下,进行游泳是会影响到食欲,还会影响到消化能力。
游泳也是一件消耗体力的运动,当你不吃饭,是会在游泳的过程中感觉到头晕、乏力,甚至会有腿部抽筋的情况。