健康资讯
2020-03-05雾霾天呼吸道问题多 哪些妙招治
一、“呬(xi)”字功补肺气 做法是两唇微微后收，上下齿相合而不接触，舌尖插上下之缝，微出。呼气念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，与胸同平，然后两臂外旋，翻转手心向外成立掌，分别向左右两边推掌，就...
2020-03-05六大常见食物让你轻轻松松降血糖
导读 : 血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”，这些葡萄糖是由我们在食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，它是肌肉运动的能量来源。但是，如果摄入过多的糖分，血液中持续高血糖就会发展...
2020-03-05吃什么很重要 抑郁症的饮食调理
导读 : 抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症除了接受治疗，还该注意日常生活中的调理，中华养生...
2020-03-05免疫力差别着急 三招让你提升免
导读 : 春夏秋冬气温变化多样，要经常忍受发烧感冒流鼻涕带来的痛苦跟不便，今天我告诉亲们如何提高免疫力，春夏秋冬健健康康的生活…… 一、日常生活方面： 1、睡眠充足每天睡眠时间保持在8小时，如果每天睡眠少于7...
2020-03-05防秋燥 进入秋季应该吃什么水果
导读 : 秋天到了，吃什么水果才能够有效的防秋燥？中华养生网特地为您介绍10种具有保湿功效的水果，让你水润整个秋天…… 一、柿子 软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩...
2020-03-05九种“催眠食物” 有助于秋冬好
导读 : “春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冬季节是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠则是实现“秋收、冬藏”最直接有效的方法。秋冬季节，失眠者若能在平时或睡前稍吃一点催眠食物，则更容易入睡…… 一、...
2020-03-05各大食物红黑榜单让你睡眠不再愁
导读 : 睡眠是关乎到一个人是否有健康的身体，睡眠小知识帮助你一生受益，健康养生，活出精彩…… 一、饮品篇红榜 1.牛奶其实很多人都知道睡前喝点牛奶好，这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质，能够让...
2020-03-05秋季谨防感冒 感冒了吃什么好的
导读 : 在平时的生活中，最爱得的病就是感冒了，那么感冒了吃什么好的快呢，下面中华养生网给大家介绍一下…… 1.姜汤 姜汤能够驱寒，感冒了喝一碗热姜汤会有很大好处，这个中国人肯定都懂的。爱看古装剧的肯定知道...
2020-03-05全球每天被食用最多的新鲜水果你
导读 : 全球被食用前四位的分别是葡萄、橘子、香蕉、苹果；它们能荣登榜单肯定是有原因的，想知道它们为什么能上榜吗？下面就和中华养生网一起来看看葡萄、橘子、香蕉、苹果为什么受欢迎…… 1.葡萄 全球产量居第1位...
2020-03-05脚部湿疹教你食疗方 浇熄你的火
导读 : 湿疹是比较难缠的一种皮肤病，若惹上湿疹，令人格外厌烦和无奈。面对高温的炙烤，已让人心浮气躁，再加上湿疹的骚扰，更是心急火燎。摆脱湿疹的困扰，刻不容缓。如何摆脱呢…… 有位年轻人总是起湿疹，发现是...
  • 首页
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 下一页
  • 末页

    • 名人养生

    饮食养生
    • 皮肤过敏不能错过这些水果 皮肤
    • 这物虽小功效惊人 坚持吃它白发
    • 这一物补肾还抗衰老 这种吃法补
    热点关键词

    爱养生·版权所有 | XML地图 | 网站地图