导读: 夏末秋初，各种水果琳琅满目。怎么挑选适合秋天吃的水果呢？夏末秋初的应季水果很多，是最适合此时吃的。以下这些水果不仅鲜甜可口，对身体还有很多好处。秋天不吃这些应季水果就傻了。……

葡萄抗氧化

葡萄酸甜爽口，果汁充沛。花青素和白藜芦醇含量丰富，能抗氧化。常吃葡萄还益气补血，利尿消肿，但葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多吃。

火龙果防便秘

火龙果含有大量维生素C和水溶性膳食纤维，芝麻状种子能促进消化。内层果皮中的甜菜红素可抗氧化。但经常腹泻等寒性体质者不宜多吃。

芒果护眼明目

芒果肉多味甜，风味独特。富含维生素B6，B6对神经系统和大脑的正常运作十分重要。还富含类胡萝卜素，在体内转化为维生素A，护眼明目。