导读: 湿疹是比较难缠的一种皮肤病，若惹上湿疹，令人格外厌烦和无奈。面对高温的炙烤，已让人心浮气躁，再加上湿疹的骚扰，更是心急火燎。摆脱湿疹的困扰，刻不容缓。如何摆脱呢……

1.番茄

番茄别称西红柿，内含大量维生素群及各种微量元素。日常使用方式有多种。可将其榨成汁液状使用，也可入菜或者凉拌。日常常见菜式有西红柿炒蛋、西红柿炖牛腩，西红柿鸡蛋面等。蒸煮西红柿时，尽量保持汁液的原装性，不要添加食醋、花椒等已损坏内部营养元素分子的调味剂，可根据个人口味放入少量食盐或者白砂糖，不宜过量。

【专家建议】：鲜榨番茄汁食用是最好的方式，可原汁原味，人体能够吸收到内部所含营养元素。

【主要功能】：清热祛湿、健胃消食，抑菌消炎作用显著。其内部含有的番茄碱有降低血管通透性的作用，针对湿疹疗效显著。

2.西芹

芹菜内含丰富的维生素群、纤维素、矿物质，还含有少量的微量元素。日常食用时可将其炸榨成汁液状食用，当饮料饮用亦可。也可当成主要食材入菜，主要常见的菜式有芹菜肉丝、香芹鱼片、孜然芹菜羊肉等。烹饪时，尽量减少调味料的剂量，可选用自然调味品，如葱、蒜等，避免刺激物质破坏芹菜中含有的丰富的营养元素的结构因子，造成营养元素的大量流失，达不到营养的吸收。

【主要功能】：祛湿止痒功效显著，且防治湿疹的反复发作。正对湿疹瘙痒症状严重的患者。