四季保健
2020-03-05夏日吃四类食物巧养生 这食物吃
导读 : 人在盛夏出汗多、消耗大，要靠饮食养生来弥补。那么，在夏季我们应该怎么吃才健康呢？推荐“四三”原则。“四三”原则该怎么吃呢？快到文中学起来。…… 夏日吃四类食物巧养生 食三瓜 苦瓜：解热祛暑。 苦瓜...
2020-03-05三伏就吃“降暑神器”——荞麦
导读 : 现在是大暑，一整年最热的时候，已经进入“烧烤模式”。这么热的天气里，我们应该吃点什么来降温、舒缓下心情呢？小编推荐大家吃一样“降暑神器”——荞麦面。…… 三伏就吃“降暑神器”——荞麦面 荞麦含有...
2020-03-05夏天排便不顺畅怎么办 多吃它让
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。 2、莲藕 莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出...
2020-03-05夏天多吃这几种水果 可以防范紫
导读 : 俗话说的好：“一白遮三丑”，嫩滑白皙的好肌肤是每一个人最为关注的事项，那=有什么比食疗防晒美白更简单的事情呢?今天，小编就为大家介绍3种食物，多吃点便能轻松防晒嫩肤。…… 夏天多吃这几种水果 可以防...
2020-03-05天一热没胃口怎么破？ 夏日吃点
导读 : 炎热的夏季，很多人没胃口吃饭，那怎么办呢？小编为大家推荐适合夏季吃的食物，既富含极高的营养价值，同时还能起到健脾开胃的效果。炎热夏季吃点它轻松健脾开胃哦。…… 夏日吃点它轻松健脾开胃 苦瓜 苦瓜可...
2020-03-05夏季喝冷饮要当心 这么喝伤脾又
导读 : 对于很多人来说，夏天是畅快享受冰凉食品的季节，如果连这个都要剥夺，那这个夏天还有何乐趣可谈?其实，冷饮也不是不可以吃，那么，如果喝冷饮不伤身?…… 夏季喝冷饮要当心 这么喝伤脾又伤胃 1、冰箱贮过久...
2020-03-05夏季中午注意这几点 让你的身体
导读 : 进入七月流火季,天气越来越热,中午又是一天中最热的时段，夏季养生进入一个新的时期。那么在夏季的中午我们应该如何保养自己的身体呢?…… 夏季中午注意这几点 让你的身体更健康 夏季中午应该注意哪些 1、午...
2020-03-05一年最热的“中伏”来了 预防中
导读 : 7月27日迎来“三伏天”里的“中伏”。古语云：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”中伏暑气重，怎么预防中暑呢？…… 中伏天预防中暑 中医理论认为：暑为火热之气所化，暑...
2020-03-05三伏天暑湿重 喝老火靓汤祛湿毒
绿豆百合汤清热又解暑 绿豆百合汤是家喻户晓的糖水，比如绿豆百合、绿豆海带、绿豆沙等在夏天很受市民欢迎，而且还具有清热解毒的功效。 绿豆糖水的做法也很简单，将绿豆洗净后，加水煮开，改为中火继续煮至绿豆酥烂...
2020-03-05秋季传染病高发期 提前预防很重
导读 : 秋天是寒暑交替的季节，气候特点是初秋湿热较甚；白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉，寒露后天气很快变冷。由于昼夜温差变大，冷暖多变，许多人很难适应气候的变化，极易发生疾病或引起旧病复发…… 1.防感...
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